ASÍ SERÁ UN DÍA EN EL CAMPUS

La preparación óptima del futbolista debe conllevar un mínimo de orden y de equilibrio entre todas los variables que marcan el rendimiento deportivo.

 ENTRENAMIENTO

El programa diario de actividades del Campus de Verano de la Sociedad Deportiva Lenense Proinastur comenzará con una sesión de entrenamiento “sobre el terreno” que estará estructurada conforme a la práctica habitual de cualquier equipo: ejercicios de activación (movilidad articular, estiramientos y calentamiento), trabajo principal (desarrollo de elementos técnicos básicos, movimientos y acciones tácticas, simulación de la competición, comprensión del juego…) y vuelta a la calma corporal.

 

ALIMENTACIÓN

Dentro de las mismas instalaciones del Estadio Apptelo Sotón, para aquellos que se inscriban en la modalidad de “Jornada completa”, se realizará el servicio de comidas que, de la mano de un cocinero cualificado, buscará el perfecto equilibrio entre la asunción de hábitos saludables y los gustos estándar de los jóvenes. Durante las sesiones de entrenamiento de la mañana, para todos, se harán paradas para la más que necesaria rehidratación a partir de la ingesta de líquidos y piezas de fruta.

 

FORMACIÓN Y VALORES

La definición de “deportista”, siempre, pero todavía con más razón en edades formativas, debe conllevar, innegociablemente, una serie de valores que  se cuidarán de manera muy especial durante el Campus.

El respeto, la tolerancia y la cooperación con compañeros, técnicos y árbitros y la responsabilidad dentro del engranaje del equipo y del club son algunas de las máximas que se tratarán de inculcar a los jóvenes de una manera natural, teniendo muy presente que nada les cala mejor que lo que aprenden jugando.

Para terminar de garantizar este capítulo, ocupando el tiempo de las tardes en las que el calor más aprieta, se diseñarán otras actividades de refuerzo como excursiones, sesiones audiovisuales y charlas ofrecidas por diferentes profesionales del planeta Fútbol (jugadores, entrenadores, árbitros, periodistas…).

OCIO, DESCANSO Y ASEO PERSONAL

Romper la rutina, guardar momentos del día para uno mismo o para disfrutarlos con los compañeros sin balón por el medio es más que recomendable para el futbolista a cualquier nivel.

Los chavales que se hayan inscrito en la modalidad de “Jornada Completa” podrán disfrutar durante una hora, antes de la comida, de la piscina municipal.

Los monitores buscarán también mentalizar a los jóvenes de la importancia que tiene el aseo, el orden y la higiene personal para la salud propia y para la convivencia en un vestuario o en la vida en general.

Se fomentará la independencia en este capítulo, pero, sobre todo en el caso de las edades más tempranas, se les auxiliará y motivará especialmente en este capítulo.